El abuso de peso en carteras y morrales puede ocasionar problemas lumbares

Foto archivo 

Natalia Alonzo

Los dolores lumbares son padecimientos frecuentes que se producen por cargar morrales o carteras muy pesadas que afectan la vida de las personas ocasionándoles incomodidad, dolores y no los dejan realizar sus actividades de manera normal.

Según la página web del diario El Tiempo, generalmente si el dolor en la espalda es leve las personas no le hacen caso y continúan realizando sus necesidades como si nada. El no prestarle la atención necesaria a esta dolencia es un error, porque en lugar de aliviarse, se acumula hasta volverse crónico.  

La fisioterapeuta, Ivette Aponte explica que el sobrepeso en morrales y carteras puede generar en los niños escoliosis (desviación de la columna) o deformidades óseas, mientras que en los adultos ocasiona tensiones musculares.

“Si los dolores no son tratados a tiempo en las personas en edad adulta se acrecientan ocasionando que las molestias sean insoportables. Mientras que en los pequeños es recomendable realizarles estudios que detecten sus problemas en la columna y esto no afecte el sano crecimiento de sus huesos”, agrega Aponte. 

Es recomendable evitar recargar las carteras de las damas y tratar de llevar lo esencial. Para los niños es preferible comprarles bultos con ruedas para que no lleven el peso en la espalda. 

En cuanto a las terapias recomendadas por la especialista apunta que primero se debe evaluar qué tipo de dolencia tiene el paciente, para que se le aplique un tratamiento adecuado. Las más comunes son aplicación de calor, tratamiento en puntos claves que enderezan los huesos y los acomodan en su lugar.

Es importante resaltar que siempre debe procurarse asistir con un especialista que pueda tratar de manera adecuada cualquier afección. Además de controlar el stress.