Ventajas nutritivas que posee el jugo de limón

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Son grandes las propiedades que tiene esa fruta, por lo tanto es de gran utilidad para el organismo, su calidad de vitaminas ayuda a combatir muchas enfermedades, incluyendo las del aparato respiratorio.

Marianny Mariño

La nutricionista, Joamy Rodríguez, asegura que tomarse un vaso de jugo de limón  todas las mañanas en ayuno, es de mucho provecho para la salud, ya que esta fruta contiene muchas sustancias que benefician al cuerpo , como el ácido cítrico, calcio, vitamina C entre otros, que hacen que el  organismo reaccione correctamente.

“Sirve para limpiar la piel del acné, ayuda a la pérdida de peso, hace que el ser humano se mantenga más activo en el transcurso del día, y le da más energía para hacer las actividades diarias”,  comentó Rodríguez.

Ese antibiótico natural elimina enfermedades respiratorias, en casos de diabetes colabora en evitar complicaciones  relacionadas con las arterias,  entre otras.  Posee muchas características que influyen para prevenir un resfriado y una gripe. Sirve para curar heridas debido a que las cicatriza más rápido por su gran poder de desinfección. 

“Algunas personas se preparan todos los días en la mañana y antes de dormir un jugo de limón y le añaden aceite de oliva  para así eliminar cálculos en el hígado y la vesícula”, agregó Rodríguez.

Otros beneficios 

Carmen Figuera, Nutricionista, explicó que tomarse todos los días por las mañanas el jugo de limón, es de gran ayuda para purificar todo el cuerpo, y curar enfermedades que la persona no se  imagina, como por ejemplo trastornos ocultos.

• Estimula el sistema inmunológico 

• Refresca el aliento

• Ayuda a la digestión 

• Hidrata el sistema linfático 

Apoya a que el individua pierda peso sin necesidad de tener que pagar una matrícula en un gimnasio,  debido a las considerables peculiaridades que posee, como el desintoxicante y el desinflamatorio. “Hay que tomarse todos las mañanas el jugo de limón para que los resultados puedan ser notorios”, indicó Rodríguez.

También mencionó, que esa medicina natural sirve para limpiar la sangre, reforzar las defensas, alivia el cansancio, ayuda a disminuir los dolores de cabeza y  también es bueno para las personas que tienen fiebre porque les ayuda abajarla.

Recomendó tomar siempre en cuenta todos los alimentos que la naturaleza ofrece porque están llenos de ventajas nutritivas y curativas que no se deben ignorar, sino todo lo contario, sacarle el mayor provecho posible.