Ejercítate sin excusas

Por: Mariajosé Borrero / @marijoBorrero

Hacer ejercicios mientras se estudia o trabaja puede ser un poco tedioso. Pero como la tecnología siempre está en constante movimiento para convertir la vida de los usuarios más fácil, ha lanzado diferentes publicaciones para continuar con tu rutina y poder hacer ejercicios. 

Seven

Tan solo siete minutos al día son ideales para activar y tonificar tu cuerpo. Esta aplicación gratuita, se  convierte en tu entrenador virtual que te manda diferentes ejercicios al día y procura que actives todas las partes de tu cuerpo.

Además ofrece las funciones de contar las calorías que se queman a diario y compartir la información con usuarios en Facebook y Twitter. Cabe destacar que se no recomienda para personas con sobrepeso y por ahora solo está disponible para iOS.

Full Fitness

Aunque es paga, está aplicación se caracteriza por sus tablas de ejercicios clasificados, según los objetivos que se pretenden conseguir. Para los principiantes tienen imágenes explicándoles cómo realizar diferentes ejercicios para evitar lesiones.

En un solo programa se puede colocar los datos de varios usuarios y permite calcular la evolución de su peso y la masa corporal.

 Runtastic

Si tienes tiempo para salir a correr o montar bicicleta, esta aplicación permite registrar estas actividades física a través de un GPS. Mide la duración del ejercicio, la cantidad de calorías quemadas, tu velocidad y ritmo. Como atractivo, incluye un entrenador por voz que te motiva durante el entrenamiento.