Dalexis Forneau (@dalexisforneau)
Es
inevitable querer lucir perfecta cuando vivimos en el país de las
mujeres más bellas. Pero, tener el cuerpo deseado no es cuestión de
segundos, sino de abrirle las puertas de por vida a una rutina
saludable que te permitirá atrapar miradas al caminar.
La
talentosa locutora y amante de una vida saludable, María Laura
García, durante una visita que realizó en horas de la tarde en el
CC Puente Real con el circuito FM Center, ofreció 4 tips para que
los lectores de Creando Mi Universidad sean personas llenas de salud:
- Lo primero es aprender a ser equilibrados emocionalmente y eso a veces sólo lo podemos lograr con la ayuda de profesionales. Mucha gente no se acostumbra a buscar ayuda especializada en estos casos porque piensan que sólo se debe ir al odontólogo, al oftalmólogo, al ginecólogo pero nunca a un psicólogo o a un psiquiatra. Siempre es bueno tener la guía de alguien objetivo y tener, además, algo en qué creer. Fe, independientemente de la religión.
- Lograr una alimentación balanceada. Comer sano y evitar las comidas chatarras sería lo ideal para tener bienestar.
- Hacer ejercicio físico. Importante ir al gimnasio. Si no puedes, sal a caminar 30 minutos, baila, pero realiza alguna actividad.
- Calidad de vida y el sano entretenimiento.
García
aclara que al completar los 4 puntos ya expuestos, “tendremos
herramientas muy muy sencillas y al mismo tiempo 100% útiles para
tener calidad de vida, bienestar y salud en el tiempo.
En
su cuenta Twitter @atusalud_medio, María Laura García nos mantiene
informados sobre diversos temas de salud.
¡Anímate
a cumplir con estos 4 pasos para lucir espectacular día a día!
dalex_27@hotmail.com
Foto:
elcomerciomovil.com
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