 |
| Aceite que se extrae del fruto del olivo /Cortesía |
Por: Elizaira Marval
El aceite de oliva es uno de los
productos más saludables debido a que proviene de la pulpa de las
aceitunas. Este aceite es uno de los principales alimentos que se debe
poseer entre la dieta balanceada.
'Los profesionales de la salud por lo
general recomiendan el consumo diario de este aceite porque contiene un alto
nivel de propiedades que ayudan a mantener el colesterol" resultó Ruth
Guaimare estudiante de medicina.
Además, el aceite de oliva es el más
rico de los ácidos grasos monoinsaturados que funcionan como capa protectora
para combatir las enfermedades cardiovasculares.
Beneficios
 |
| Cortesía |
Según algunos estudios realizados por
la Asociación de diabetes Americana, el consumo del aceite de oliva extra virgen
ayuda a mantener el equilibrio de la producción de insulina en el país
páncreas.
Así mismo combate la aparición del
cáncer de mama y los accidentes cerebrovasculares.
A su vez este aceite es utilizado
como producto de belleza natural por su alto nivel de vitaminas, por lo que
puede ser aplicado en el cabello durante cinco minutos para dar brillo y
suavidad.
La piel también se ve beneficiada al
aplicar este aceite dos veces a la Semana por la noche como método de hidratación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario