Crédito de foto/Cortesía
Por: Marialmi Rodríguez
Si usas el teléfono antes de dormir, debes saber que esto afecta tu
sueño, debido a que la luz de la pantalla simula la luz del día y esto hace
creer a tu cerebro que aún no es hora de descansar, según se explica en el
portal El Androide Libre.
Existen aplicaciones enfocadas en ayudarte a dormir mejor, a regular tu
sueño y a proteger tus ojos de la luz de la pantalla del teléfono. Acá te
dejamos las mejores tres:
Twilight
Twilight es una app con la cual puedes activar un filtro rojo que te
ayudará a proteger tus ojos de la luz emitida por la pantalla del teléfono. Se
encarga de cambiar la temperatura de la luz de manera automática, lo que ayuda
a que los usuarios no deban forzar sus ojos y puedan conciliar el sueño
rápidamente. Disponible para: Android.
SleepBot
Esta alarma inteligente estudia los movimientos que hace mientras
duermes para determinar en qué fase del sueño te encuentras y se asegura de
sonar cuando tu sueño esté en la fase más ligera, para evitar que despiertes
con exceso de pereza. Lo único que debes hacer es descargar y colocar tu
Smartphone al lado de la cama.Disponible para: iPhone y Android.
Dream Talk Recorder
Si hablas mientras duermes y estás interesado en saber lo que dices,
Dream Talk Recorder puede ayudarte. La aplicación graba lo que dices mientras
sueñas, realiza un análisis de las pausas y te permite compartir tus
grabaciones favoritas en las redes sociales.
Disponible para: iPhone y Android.
No hay comentarios:
Publicar un comentario