RELAJACIÓN SOBRE EL MAR

Cuando se vive en un país tan rico en recursos naturales como el nuestro, no es de extrañarse que los venezolanos, diariamente busquen nuevas formas de inspiración diaria, y aunque resulte extraño, comenzar el día en la playa antes de ir a trabajar puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés y mantenerte en forma//Bianca Aray.

FOTO: ENRIQUE LANDAETA

Si el gimnasio no te inspira demasiado, el Paddleboard o surf de remo (en español) puede cambiar por completo tu forma de ejercitarte. En este deporte el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf, que no necesariamente requiere de experimentadas técnicas de equilibrio.

Aunque para algunos esta disciplina puede parecer algo nuevo, la verdad es que para los anzoatiguenses esta actividad, es posible desde 2014. Gracias a la visión de Diego Garay (Director de la escuela lido paddle-Lechería) en donde los amantes del mar y la naturaleza pueden disfrutar de la singularidad de playa lido.

BENEFICIOS

Los fisioterapeutas recomiendan este deporte para fortalecer todas las articulaciones y los ligamentos de las rodillas y la cadera. Quienes lo practican  usan cada músculo del cuerpo en un momento u otro: los de las piernas se ejercitan para poder mantener el equilibrio; los brazos, espalda y hombros, para impulsar la tabla en el agua y los reflejos se potencian de forma casi inconsciente Además, esta actividad genera un gasto extra de calorías independiente del ritmo de remado.

FOTO: ENRIQUE LANDAETA

¿Es el surf de remo una forma divertida de hacer ejercicio o una manera deportiva de pasárselo bien?

La respuesta es ambos… Y lo mejor es que no hay un límite de edad para realizar esta disciplina, desde los más pequeños hasta los abuelitos de la casa e incluso personas con algún tipo de discapacidad han logrado subirse sobre la tabla.

RECOMENDACIONES

El mejor horario para la práctica de este deporte es entre las 5:00am hasta las 8:00am. Sin embargo, los instructores de lido paddle pueden extender su horario según la disponibilidad de sus clientes. El uso de un buen protector solar y una gorra también son algunas de las recomendaciones más importantes.

CONTACTOS
Tlf: 0424-8729331 Instagram: lidopaddle