Mantente en forma con estas aplicaciones

Por Marialmi Rodríguez / @marialmir 

Los teléfonos inteligentes se han vuelto necesarios en la vida de las personas, ya que además de ser una fuente de diversión, también ayudan a llevar a cabo actividades del día a día. En este mundo cada vez más apegado a la tecnología, existen más de 3 mil aplicaciones para hacer ejercicio.

Runtastic Pro

Mide la distancia, velocidad y las calorías quemadas. Monitorea el ritmo cardíaco y lleva el historial de entrenamiento. Además, cuenta con un reproductor de música integrado y un entrenador digital que da mensajes de aliento.

Runtastic Pro es una aplicación desarrollada por Runtastic. Utiliza el GPS del teléfono para registrar actividades físicas, como correr, trotar, caminar o hacer ciclismo. Es una app fácil de usar y con un diseño moderno.

Funciona con los sistemas operativos de iPhone, Android, Windows Phone y BlackBerry.

Runtastic Pro da mensajes de aliento a sus usuarios mientras ejercitan / Cortesía 

MyFitnessPal

Esta aplicación está diseñada para llevar un registro diario de comidas y ejercicio de manera sencilla para contabilizar las calorías consumidas y quemadas. Al finalizar el día, muestra el progreso realizado y si es el necesario para lograr la meta planteada por el usuario.

La aplicación móvil se puede descargar de manera gratuita para iPhone y Android.

Contabilizar las calorías facilita el proceso de pérdida de peso / Cortesía 

Google Fit

La plataforma fitness de Android está disponible para los teléfonos con el sistema operativo 5.0 Lollipop.

Google Fit utiliza los sensores inteligentes de los teléfonos para contabilizar diariamente los pasos dados mientras se camina o se hace ciclismo. No es necesario activar la app, ya que comienza a trabajar sola una vez percibe movimiento.

Google Fit puede sincronizarse con relojes Android / Cortesía 

  

Pocket Yoga

Esta app diseña rutinas personalizadas de yoga, ilustradas con dibujos llamativos y divertidos.

Las sesiones pueden realizarse basándose en el lugar, que puede ser desierto, playa o montaña. También en el tiempo que se tiene para hacer ejercicio y en nivel del usuario, principiante, intermedio o avanzado.

Pocket Yoga está disponible para Android y iPhone / Cortesía 

The 7-minute workout

Esta aplicación crea rutinas de ejercicio de siete minutos con doce ejercicios diferentes para perder peso. Con series de lagartijas y sentadillas que deben hacerse en 30 segundos, con un tiempo de descanso de 10 segundos, The 7-minute workout pone a sudar a sus usuarios.

Con 7-minute workout puedes ejercitar desde la comodidad de tu sala / Cortesía 

Con estas aplicaciones, no hay excusa para quedarse sentado. Descárgalas y ponte en forma de manera fácil y desde la comodidad de tu hogar.