El organismo es 75% agua y 25% comida

Por: Merlyn Gamboa / @MerlynNazareth

Una alimentación sana se verá reflejada en una óptima calidad de vida cargada de energía / Crédito: blogs.medicadiet.com 

Los hábitos alimenticios de los estudiantes van a definir lona salud del resto de su vida, según Bello. Pues todo lo que se come ejerce un efecto en cada ser humano. "La mayoría de los jóvenes tienen una alimentación muy desordenada y nada nutritiva".

Mientras mas agua consuma el cuerpo mas toxinas y carbono libera. Todos los alimentos del trompo alimenticio tienen carbono y la única forma de eliminarlos es a través del agua según estudios.

La mayoría de los estudiantes como Paola Arcia, que tienen una vida muy ajetreada consumen poca agua y mucha gaseosa o refresco y frituras, así como también no tienen un orden a la hora de comer. Esto altera el metabolismo y ejerce un efecto negativo en el cuerpo.

"Mi vida no es nada saludable, aparte como a deshoras y lo que como no es sano, porque es más rápido y sencillo una empanada o perro caliente" dice Paola.

Mientras que la nutricionista afirma que las enfermedades mas graves no son virales, viene de lo que comemos y como lo hacemos. "La gente tiene que dejar de vivir comiendo y aprender a comer para vivir".